Wellbeing Coaching
Το Wellbeing & Mindset coaching είναι δύο ξεχωριστοί αλλά ταυτόχρονα αλληλένδετοι τομείς που επικεντρώνονται στην προσωπική ανάπτυξη και βελτίωση ενός ατόμου.
Wellbeing Coaching
Ορισμός
Το Wellbeing coaching είναι μία δημιουργική διαδικασία που επικεντρώνεται στην ενίσχυση της συνολικής αίσθησης ευημερίας και ευτυχίας ενός ατόμου.
Περιλαμβάνει την αντιμετώπιση διαφόρων πτυχών της ζωής ενός ατόμου, συμπεριλαμβανομένων των σωματικών, συναισθηματικών, κοινωνικών και ακόμη και πνευματικών διαστάσεων.
Στόχοι
Το Mindset Coaching, βοηθάει κάποιον ώστε να θέσει (πρωτίστως) και να επιτύχει στόχους που εκείνος έχει επιλέξει και επιθυμεί να σχετίζονται με την υγεία του, την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής, τις σχέσεις, τη διαχείριση του άγχους και τη συνολική ικανοποίηση από τη ζωή.
Ως Wellbeing Coach χρησιμοποιώ μια ολιστική προσέγγιση, λαμβάνοντας υπόψη τη διασύνδεση των εκάστοτε διαφόρων τομέων ζωής και ενθαρρύνοντας τους πελάτες μου να κάνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο ζωής τους.
Οφέλη :
Βελτιωμένη αυτογνωσία και αυτοεκτίμηση. Ενισχυμένη συναισθηματική ανθεκτικότητα.
Αυξημένα κίνητρα και εστίαση. Καλύτερη διαχείριση του στρες.
Θετικές αλλαγές στη συνολική ικανοποίηση από τη ζωή.